Pakalpojumi

Tabata - ļoti efektīvs intervāla treniņš, īsā laika periodā paaugstina vielmaiņas darbību līdz maksimumam.

 

Circuit training - augstas intensitātes spēka nodarbība, kas veidota pēc apļveida apmācības principa. Ikviens strādā savā tempā. Individuāla pieeja.

 

FitBall - treniņš ar lielām bumbām, izmantojot spēka vingrinājumus un deju kustības.

 

Step - stepa aerobika ar spēka vingrinājumiem.

 

Stretčings - stiepšanās un relaksēšanās vingrinājumi.

 

Šeipings - nodarbības vingrinājumi ir speciāli izstrādāti tam, lai sieviete veidotu slaidu figūru un uzturētu stipru veselību.

 

Body Power -  spēka vingrinājumu komplekss visa ķermeņa muskuļu trenēšanai.

 

Healthy Spine - Mierīgas mūzikas treniņš vērsts uz lokanības attīstību, uz muskuļu stiepšanos un atslābināšanos. Treniņš organismam ļauj sasniegt harmoniju. Šī nodarbība veido pareizu stāju.

 

ABS+Stretčings - Spēka treniņš, kas vērts uz vēdera muskulatūras trenēšanu kopā ar stiepšanās vingrinājumiem galvenajām muskuļu grupām. Šī nodarbība palīdzēs iegūt plakanu, stingru vēderu, nostiprināt muguras muskuļus, kā arī palielināt lokanību.