Pakalpojumi

 

Circuit training - augstas intensitātes spēka nodarbība, kas veidota pēc apļveida apmācības principa. Ikviens strādā savā tempā. Individuāla pieeja.

 

FitBall - treniņš ar lielām bumbām, izmantojot spēka vingrinājumus un deju kustības.

 

Step - stepa aerobika ar spēka vingrinājumiem.

 

Stretčings - stiepšanās un relaksēšanās vingrinājumi.

 

Šeipings - nodarbības vingrinājumi ir speciāli izstrādāti tam, lai sieviete veidotu slaidu figūru un uzturētu stipru veselību.

 

Mind body - Mierīgas mūzikas treniņš vērsts uz lokanības attīstību, uz muskuļu stiepšanos un atslābināšanos. Treniņš organismam ļauj sasniegt harmoniju. Šī nodarbība kopā ar stiepšanās vingrinājumiem palīdzēs nostiprināt muguras muskuļus, kā arī palielināt lokanību..

 

Tabata - ļoti efektīvs intervāla treniņš, īsā laika periodā paaugstina vielmaiņas darbību līdz maksimumam.